片付けたいけど、ついつい後回しになってしまう「お片付け」どうしたらスイッチが入るのか？

習慣化するには？についてお話ししたいと思います。

ついつい後回しになってしまう「お片付け」にスイッチを入れる為に必要なことは！

ズバリ「人を呼ぶ」です。

来客が決まっていたら必ず片付けをしますよね？

反対に部屋が散らかっていることで人を呼べない方もいらっしゃると思います。

ど~してもスイッチが入らない…方は、○○月○○日大切な人を家に招くと決めてください。

そして大切な人と約束をしましょう。

そうすることで、人を呼ぶという目標ができるので「嫌がなんでも片付ける」スイッチが入ります。

スイッチを入れたら計画を立てましょう！

ポイントは５つです

①　理想の暮らしをイメージする（イメージ写真を探して目標設定）

②　部屋の写真を撮る

③　どの場所から片付けるか？

④　1日15分必ずできる時間を手帳に記帳　する（スマホスケジュールに入力）

⑤　3日間は必ずやり切る

①理想の暮らしをイメージする

こことても重要です！

好きなインテリアの写真や人を招いた時のイメージを具体的にすればするほどやる気スイッチが入ってやる気が出ない時もイメージ写真をみることで頑張れるはずです！

②　部屋の写真を撮る

お部屋を客観的に見ることで問題点が見つけやすくなります。

片付けていくプロセスを記録しておくと成長していく自分が好きになるはず！

③　どの場所から片付けるか？

まずは簡単に整理できる場所が良いと思います。

例）玄関・洗面室などが良いと思います。

④1日15分必ずできる時間を手帳に記帳する（スマホスケジュールに入力）

寝る前15分頑張る！

夕食づくりの前に15分

必ずできる時間帯を設定してください。

1日24時間ありますから！15分は頑張りましょう！

⑤3日間は必ずやり切る

習慣化する為には、3日できたら3週間・3ヶ月毎日行えばお片付けの習慣が当たり前になります。

最終的に大切なことはとにかく！

片付けたいと思ったら直ぐ実行です！

どうしても一人で無理な方は、坂口をお呼びくださいませ！

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